Le test d’effort est un outil indispensable en physiologie du sport pour les personnes qui souhaitent rester en bonne santé et pour les sportifs en recherche de repères et de … Read more
Browsing CategoryTesting et Monitoring de l’Exercice Idéale pour les professionnels et les amateurs de fitness, cette section traite des méthodes essentielles de test et de suivi qui permettent d’évaluer et d’améliorer les performances physiques et la santé. Découvrez du contenu sur les tests d’effort cardio-pulmonaires (CPET), les évaluations de la VO2 max, les trackers de fitness portables et l’analyse biomécanique, tous conçus pour approfondir votre compréhension de ces outils de précision dans la science de l’exercice.
Nos experts partagent leurs connaissances sur les dernières avancées en matière d’équipements et de méthodologies de test. Découvrez l’importance d’évaluations précises, de la prévention des blessures et de l’interprétation des données pour un entraînement optimisé.
Restez informé des dernières nouveautés en matière de tests et de surveillance de l’exercice, et appliquez ces connaissances pour améliorer les performances athlétiques ou approfondir vos connaissances en science de l’exercice.
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Test d’Effort avec Training Therapie
Il y a un mois, Simon et Thomas de Training Therapie étaient de passage à Basics OFMA pour effectuer un test d’effort (ou profilage physiologique). Cela fait maintenant plus d’un … Read more
Variabilité de la Fréquence Cardiaque, une Introduction
Cet article est issu de ma compréhension, ma synthèse et de mon application pratique de la formation “CCS Individualisation de l’entraînement et suivi de la VFC” dispensée par l’INSEP et … Read more
Comment choisir la meilleure montre de course à pied en fonction de ses besoins ?
Les coureurs ont besoin de deux choses… Une paire de basket et une montre. Les baskets vous protègent et la montre mesure votre temps, votre distance, votre vitesse, etc. Le … Read more
Méthodes d’interprétation du seuil de lactate
Avez-vous entendu des termes tels que Log-Log, Dmax, ou OBLA lorsque vous parlez de l’interprétation du seuil de lactate ? Dans cet article, je vais vous présenter les différentes méthodes … Read more
Le Seuil Lactique, C’est Quoi?
En tant qu’athlète ou coach, vous avez sûrement déjà entendu le terme “seuil lactique”. Mais pouvez-vous vraiment le définir, expliquer pourquoi il est important et me dire comment le trouver … Read more