- MA MISSION
J'aide les coachs à Comprendre & Appliquer
l'Entraînement d'Endurance
Peu importe le sport dans lequel tu évolues, l’endurance est une qualité indispensable pour tes athlètes, clients & patients. Au travers de mes séminaires et mes formations, j’accompagne des centaines de coaches pour les aider à comprendre et à appliquer les principes fondamentaux de l’endurance et de la respiration.
Si tu souhaites comprendre comment tu peux aider tes coachés à être plus endurants, plus performants et à mieux respirer, Upside Strength est là pour t’accompagner.
Sean Seale
d'Expérience
Connaissance et Performance
Chez Upside Strength, on veut t’aider à booster les performances de tes sportifs et athlètes.. Mais pas seulement!
On sait également que les connaissances, c’est le pouvoir. C’est pourquoi on t’aide également à mieux comprendre tous les aspects de la physiologie du sport. Que tu souhaites comprendre comment fonctionne la VO2max ou que tu veux en savoir plus sur les tests de lactate, tu te trouves au bon endroit!
Et parce que tu ne peux pas performer sans être en bonne santé, nous t’aidons également à comprendre et opti iser ton bien-être et celui de tes athlètes.
Formations pour les coaches
Développes tes connaissances et tes compétences en coaching
L'Entraînement Respiratoire dans la Performance Sportive
Grâce à cette formation tu comprendras enfin comment fonctionne le système respiratoire et quelles méthodes sont à ta disposition l'optimiser. Si tu veux améliorer ta respiration au quotidien (repos, sommeil, stress) et dans tes activités physiques (endurance, force, récupération), cette formation est pour toi. Tu apprendras également tout ce qu'il faut savoir sur l'entraînement respiratoire (avec et sans outils).
Protocole 41: Le Profilage au Lactate par Upside Strength
Le Protocole 41 est destiné aux coaches et athlètes qui souhaitent prendre le contrôle de leur condition physique grâce au profilage de lactate. Dans cette formation, tu apprendras étape par étape l'implémentation du Protocole 41 afin que tu puisses individualiser tes zones d'entraînement et quantifier tes progrès physiologiques. Arrête de deviner et commence à mesurer dès aujourd'hui avec Protocole 41.
Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entraînement
Cette formation s'adresse aux coaches et aux préparateurs physiques qui souhaitent mieux comprendre les concepts des seuils physiologiques et des zones d'entrainement. Au travers de plus de 190 slides organisés en 4 modules, tu ressortiras avec une vue d'ensemble qui te permettra de comprendre et contextualiser toutes les informations disponibles en 2023 autour de l'entrainement d'endurance dans différents sports.
Témoingages
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