Pourquoi déjà parler de 2024 alors qu’il reste encore quelques semaines avant la fin de l’année? C’est plutôt simple… Il y a des changements importants qui vont prendre place et … Read more

Dans cette nouvelle édition des NEWS Upside Strength, je vais te parler de la récupération active. Mon collègue Aurélien Broussal-Derval à récemment publié une vidéo sur le sujet de la … Read more

Dans cette édition des NEWS Upside Strength, je vais te parler du Syndrome de l’Athlète Sédentaire et de pourquoi tant de monde vois des bénéfices avec la Zone 2. Je … Read more

Le travail, c’est comme l’entraînement. Plus tu en fais, plus tu en retires. MAIS! Faut-il encore pourvoir assumer la charge de travail imposée ;). Dans cet article (nouveau format news), … Read more