Séminaire très qualitatif, si le sujet t’intéresse je recommande les yeux fermés

Loic (10/10 ⭐️) le 11.02.23

Ce Séminaire Upside Strength portera sur les sujets du conditioning ainsi que de la respiration afin de te donner les clés pour comprendre et appliquer ces concepts dans ta routine ainsi que dans celles de tes clients/athlètes/patients. Ce weekend de formation est dédié aux coachs et à tout professionnel du sport ou de la santé qui souhaite approfondir ses connaissances et ses compétences dans le développement de l’endurance et de la respiration.

Le 4 et 5 Novembre 2023 à CrossFit Portus Itius, Boulogne-sur-Mer, France

Tu as des questions? Contacte Antoine ici

Séminaire Upside Strength - Formation pour les Coachs

L’objectif de ce weekend de formation est de mettre en lien les aspects théoriques et pratiques du conditioning et de la respiration afin de savoir les intégrer dans une structure d’entraînement.

Le Séminaire Upside Strength, c’est…

✅ Une organisation dynamique des deux journées de formation avec une alternance entre parties théoriques et pratiques

✅ Une mise à jour importante des concepts de conditionnement (filières énergétiques, domaines d’intensité, zones d’entraînement) et savoir comment les appliquer sur le terrai

✅ Une exploration unique du système respiratoire pour comprendre l’intérêt de l’entraînement respiratoire et comment le mettre en application

✅ Une mise en pratique inédite avec un test de coordination respiratoire et l’exploration de différents exercices de respiration durant le weekend

Évaluer sa Condition Physique – Extrait du Séminaire

Détails de l’évènement

  • Un weekend de formation en présentiel
  • Les 4 et 5 Novembre 2023
  • Samedi: 9h -18h
  • Dimanche: 8h30 – 16h
  • Breathe Way Better + Programme 10 semaines Inclus (Valeur: €299)
  • Limité à 20 places (premier venu, premier servi)
  • Tarif Unique: €650 pour les deux jours

Pourquoi Participer au Séminaire Upside Strength?

Vulgarisation de sujets complexes

La physiologie de l’exercice et la respiration son deux sujets qui peuvent paraîtrent très compliqués pour les néophites. L’objectif de ce séminaire est de les rendre accessibles (et surtout appliquables) grâce à un travail de vulgarisation par Sean. Les parties théoriques sont illustrées de manière à rentre les informations abordables pour tous, peu importe ton niveau de départ.

Une structure de formation optimisée

L’alternance des parties théoriques et pratiques est un des grands points forts des formations précédentes. Ce format est conservé pour ce nouveau séminaire de deux jours. Chaque présentation théorique est suivie d’une mise en pratique afin de te donner toute les clés pour intégrer ce travail après la formation.

Application pratique des concepts théoriques

Lors des parties pratiques tu auras l’opportunité d’observer des paramètres physiologiques en temps réel, de mettre en application le protocole d’évaluation “Protocole 41”, de pratiquer une variété d’exercices respiratoires et même de tester ta coordination respiratoire au travers du test de coordination respiration (TCR) avec le Breathe Way Better (inclus dans la formation).

Ateliers Pratiques durant le séminaire Upside Strength

Exploration inédite de l’entraînement respiratoire

Le système respiratoire joue un rôle incontournable dans la santé comme dans la performance. Cependant, il n’est que très rarement abordé durant les formations pour les professionnels du sport et de la santé. Durant ce séminaire, tu apprendras le fonctionnement du système respiratoire et tu découvriras les nombreux exercices, méthodes et outils qu’il existe pour l’entraîner afin d’améliorer sa qualité de vie, son contrôle respiratoire ainsi que ses performances sportives.

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Ce que disent les participants

Note moyenne des quatre derniers séminaires: 9.5/10 ⭐️

C’était très dynamique et pertinent.

Benoit (10/10 ⭐️) le 11.02.23

Très utile meme et surtout pour un professionnel de la santé (physio, médecin…) pas seulement pour préparateur et coach

Yanis (10/10 ⭐️) le 02.04.23

Mêle théorie et pratique avec ouverture d’esprit, énergie et compétence.

Thomas (10/10 ⭐️) le 20.05.23

Séminaire au top pour mettre à jour les connaissances

Pierre (10/10 ⭐️) le 11.02.23

Une journée riche d’enseignements. Bonne atmosphère, contenu dense, approche détendue, les partages et questions-réponses apportent une vraie plus-value. À refaire sans hésiter !

Alex (10/10 ⭐️) le 02.04.23

Que cela a révolutionné ma vision de la valeur d’un entrainement à basse intensité. Maintenant je sais que s’entrainer sans se donner à fond à vomir à chaque fois a un intérêt, que cela permet de diminuer la fatigue tout en optimisant les performances.

Théo (7/10 ⭐️) le 13.05.23

Séminaire très complets tant sur les notions théorique que pratique pour la mise en place ultérieure dans nos structures

Mathieu (8/10 ⭐️) le 20.05.23

Séminaire concret qui se base sur la réalité du terrain

Pierre (9/10 ⭐️) le 11.02.23

Un séminaire autant utile en tant que sportif que professionnel de santé, qui casse les codes de l’entrainement à haute intensité tout en gardant de la sobriété et en rappelant qu’il n’y a pas une bonne méthode mais des méthodes adaptées à chacun. Et je rajouterai que le coté pratique rend le séminaire vivant et rend une idée concrète de la théorie et c’est un lien que l’on trouve malheureusement que rarement dans les formations kiné/entraineurs.

Lucas (10/10 ⭐️) le 13.05.23

Contenu Accesible, complet et interactif qui permet de remettre en perspective ses connaissances et d y ajouter des données

Lucas (10/10 ⭐️) le 20.05.23

Séminaire accessible et intéressante pour une personne n’ayant pas de grande connaissance physiologique (base). On repart avec une compréhension globale du fonctionnement du corps humain et une vision clair.

David (8/10 ⭐️) le 02.04.23

Le séminaire à faire si la personne travail de près ou de loin en préparation physique

Antoine (9/10 ⭐️) le 20.05.23

Un séminaire à la hauteur des contenus (insta, podcast…) qui font ta réputation (bien méritée). De la théorie poussée mais enseignée de façon abordable, de la pratique pour justifier l’aspect empirique, tout ça sous fond de bienveillance et d’ouverture d’esprit. Beaucoup de respect transparaît dans tes séminaires : que ce soit pour le Sport, les athlètes que tu programmes, les coachs que tu formes… c’était parfait !

Cécile (10/10 ⭐️) le 11.02.23

Système Respiratoire – Extrait du Séminaire

À Propos de Sean Seale, Formateur Upside Strength

“Lorsque j’ai commencé à m’intéresser à la physiologie de l’exercice et à la respiration, je suis d’abord tombé sur plein de perspectives divergentes (et souvent opposées) ce qui ne m’a pas rendu la tâche facile. C’est après un énorme travail de synthèse que je suis heureux te de présenter mon nouveau séminaire sur deux jours afin d’aborder ces sujets de manière concrète et pratique.”

Sean est un préparateur physique spécialisé en profilage physiologique et en entraînement respiratoire. Il travail avec de nombreux athlètes de CrossFit, des cyclistes, des coureurs, des combatants, et bien plus. Il anime depuis 2019 le Podcast Upside Strength avec plus de 250 épisodes à son actif. Il intervient égament en tant que formateur durant ses séminaires, lors de conférences ainsi que pour des centres de formation (BPJEPS, etc…) dans le monde francophone et au delà.

Sean Seale de Upside Strength

Horaire du Samedi 4 Novembre 2023

  • 9h00 – 9h30: Introduction de la journée
  • 9h30 – 10h15: Théorie 1: Les Filières Énergétiques
  • 10h15 – 10h30: Pause Café
  • 10h30 – 11h30: Pratique & Exploration avec Moxy Monitor
  • 11h30 – 12:30: Théorie 2: Le Spectre d’Intensité
  • 12h30 – 13.30: Pause de midi (libre)
  • 13:30 – 14h30: Théorie 3: Évaluation de la Condition Physique
  • 14h30 – 15h30: Pratique Évaluation avec Protocole 41
  • 15h30 – 17h00: Théorie 4: Entraînement & Planification
  • 17h00 – 18h00: Pratique Planification 1
Séminaire de formation avec Sean Seale - Upside Strength Conditioning & Respiration

Horaire du Dimanche 5 Novembre 2023

  • 8h30 – 9h15: Pratique Planification 2
  • 9h15 – 10h15: Théorie 5: Structure & Fonctions du Système Respiratoire
  • 10h15 – 11h00: Pratique & Test de Coordination Respiratoire avec BWB
  • 11h00 – 11h15: Pause Café
  • 11h15 – 12:15: Théorie 6: Limitations & Évaluation du Système Respiratoire
  • 12h30 – 13.30: Pause de midi (libre)
  • 13:30 – 14h30: Théorie 7: Entraînement Respiratoire
  • 14h30 – 15h30: Pratique Entraînement Respiratoire
  • 15h30 – 16h00: Questions & Conclusion de la journée

Ce que disent les participants (bis)

Simple , efficace avec un gros changement dans la vision de l’entraînement

Nadir (10/10 ⭐️) le 11.02.23

Le contenu est riche et directement transférable sur un sujet qui est réellement un game changer pour non seulement les pratiquants mais également essentiel pour la santé.

Jérémy (9/10 ⭐️) le 20.05.23

Très enrichissant

Jimmy (10/10 ⭐️) le 11.02.23

Une journée a la hauteur de mes attentes. Contenue de qualité avec une forte envie de faire de la zone 2 en sortant ((:

Nicolas (9/10 ⭐️) le 11.02.23

Très bon, une partie théorique et pratique bien répartie

Alex (10/10 ⭐️) le 03.04.23

Le séminaire est hyper intéressant tant sur les connaissances théoriques apportées que sur la partie pratique et expérimentation. On en apprend plein et on comprend le pourquoi de beaucoup de choses en matière de fonctionnement physio Tous les concepts abordés sont mis en pratiques dans la partie pratique et reproductibles au quotidien dans le training. Une sérieuse base pour celui qui s’entraîne ou qui veut mieux transmettre les bases du travail d’endurance.

Antoine (10/10 ⭐️) le 11.02.23

Un séminaire riche en savoir et en partage, vive la zone 2

Bastien (9/10 ⭐️) le 11.02.23

Très complet. L’acces au vidéo avant et après le séminaire en illimité rassure et permet d’etre plus serein le jours même.

Mathieu (9/10 ⭐️) le 20.05.23

Qualité ++, contenu pointu appuyé par les études et tests terrain.

Matthieu (10/10 ⭐️) le 02.04.23

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