Fréquence Cardiaque Maximale: Le Guide COMPLET
Avec la popularisation des ceintures de fréquence cardiaque, de plus en plus de sportifs prêtent attention à cette mesure physiologique. Mais qu’en est-il de la fréquence cardiaque maximale? Quel est le meilleur moyen de calculer (ou de mesurer) sa FCmax? Et est-ce possible de faire augmenter sa fréquence cardiaque maximale avec l’entraînement? La réponse à … Read more