Les modes ne sont pas juste l’apanage de l’habillement ou des objects de consommation, régulièrement dans chaque domaine, des tendances se succèdent. Certaines à la lumière des avancées scientifiques consensuelles…quand … Read more
Posts Published byCyril Ricci Scientifique de la performance / Nutrition HNS performance.
Modéliser un effort cible et en caractériser les facteurs influents.
Monitorer les capacités intrinsèques d'un athlète en les rapprochant du modèle de performance « physiologique idéal » pour son objectif cible.
Proposer des solutions et protocoles d'entraînement ponctuels ou longitudinaux servant à optimiser les performances le jour j.
Chaque détail compte.
« La Performance est un puzzle, il faut avoir toutes les pièces, dans le bon ordre, solidement fixées....afin de voir se dessiner l'image identique à celle du poster sur l'emballage »
Fêtes de fin d’Année, l’heure des chocolats !
Et si c’était Bon pour la santé ? Oui…mais lequel ? % de cacao, % de sucre …on vous dit tout. Quand on regarde une plaquette de chocolat noir, un argument … Read more
La charge d’entraînement normalisée
Dans de nombreux domaines, on dit que c’est toujours la dose qui fait le poison….en matière d’entrainement, c’est encore plus vrai et pernicieux à double titre car… A la fois, … Read more
La cadence, clé de voûte de la performance ‼️
Force est de reconnaître que la cadence est un élément prépondérant de la performance, car elle est le quotient multiplicateur du Torque, dont le produit de l’opération est la puissance … Read more