Voilà semaine, j’ai eu la chance d’accompagner Sean et Max lors d’une journée de tests d’effort dans les locaux de Fox Physio à Lausanne (Suisse). Retour sur ce stage en … Read more
Posts Published byBasile Wiederkehr Basile est préparateur physique et coach de CrossFit, diplômé en kinésithérapie du sport. Co-propriétaire de l’affiliée Tribok CrossFit et membre de l’équipe de programmation de NoShortcuts Training au Danemark, il s’appuie sur sa passion pour les sciences du sport, la performance et la santé pour aider ses clients à atteindre leurs différents objectifs.
Gérer son volume de compétition en CrossFit®
En cette fin d’année, nombreux sont ceux qui planifient leurs objectifs pour 2025. Mais comment choisir les compétitions auxquelles participer ? Et surtout, combien en sélectionner ? À mon avis, … Read more