Sprint pour le rugbyman: utilité et application pratique
Le travail de vitesse et d’accélération est un des piliers de la préparation physique pour tout rugbyman. Et contrairement aux croyances populaires, la vitesse ne se travaille pas en faisant des sprints de 100 mètres à répétition. Dans cet article, nous allons essayer de mieux comprendre l’importance du travail de vitesse pour la préparation physique … Read more